5 conseils pour augmenter son taux vibratoire

Le taux vibratoire

Le taux vibratoire est une unité de mesure du niveau des énergies subtiles qui se dégagent de toutes choses, comme les objets, les lieux, les êtres vivants, les corps subtils...etc. Dans l'univers tout est énergie, fréquences et vibrations.

Aujourd’hui, de plus en plus de chercheurs, thérapeutes et praticiens en énergétique s’accordent à dire que le taux vibratoire reflète directement notre vitalité, notre état émotionnel et même notre capacité à attirer à nous des expériences positives.

Le taux vibratoire se mesure grâce au pendule en radiesthésie ou une antenne de Lecher et une échelle de Bovis. Il va de soi que plus votre taux vibratoire est élevé, et plus vous avez de chances de rester en bonne santé.

Il est important de rappeler que ce taux fluctue constamment en fonction des pensées, des émotions, des sentiments, des mots et des actions...etc. Bien avant d'être un corps physique, l'homme est constitué avant tout d'énergie.

Pour augmenter son taux vibratoire, il existe plusieurs techniques et astuces. Parmi tous ceux qui existent, cinq méthodes ont retenu mon attention.

1 – La méditation ou la prière

La méditation, ou la prière dite avec le cœur, vous met dans un état de conscience modifié, un état où seul ce qui se passe dans le moment présent est important.

Aujourd’hui, de nombreuses études scientifiques démontrent les bienfaits de la méditation sur le stress, le sommeil, la concentration et même l’immunité. Méditer ou prier avec sincérité, c’est donc prendre soin à la fois de son âme et de son corps.

Vous n'êtes pas impacté par les ruminations du passé ni par l'anxiété provoquée avec la peur du lendemain, car le fait de ramener continuellement ses pensées dans le moment présent suffit à se libérer des énergies nocives. La méditation apaise le mental, calme les émotions et la prière apporte un sentiment de confiance et de sérénité.

2 – Les aliments

Au niveau du corps physique, l'alimentation en plus du sport joue un rôle fondamental dans l'augmentation du taux vibratoire.

Ces dernières années, on parle de plus en plus d’“aliments vivants” ou “pranique” : fruits, légumes frais, graines germées, superaliments… tous chargés en énergie vitale. À l’inverse, les produits ultra-transformés, trop gras ou trop sucrés, abaissent le taux vibratoire en surchargeant le corps et l’esprit.

Avoir une alimentation saine, bio de préférence et équilibrée apporte au corps l'énergie favorable et bienfaisante dont il a besoin pour vivre longtemps et en bonne santé. Autant que possible, évitez l'alimentation industrielle, et privilégiez la consommation de fruits et légumes frais.

3 – La nature

Se reconnecter à la nature est important pour se sentir mieux, et élever ses énergies.

Ces dernières années, on entend parler du “bain de forêt” (shinrin-yoku au Japon), une pratique consistant simplement à marcher en pleine conscience dans la nature. Les arbres, la mer, la montagne, les rivières ou même un simple jardin ont une capacité incroyable à réharmoniser nos fréquences énergétiques.

La montagne, la mer et en général tous les lieux dans la nature permettent à l'être humain de se ressourcer. La nature est extrêmement bénéfique à la santé physique et mentale de tout être vivant.

4 – Le rire

Le fait de rire est un acte très positif pour la santé en général. Cela libère les endorphines qui sont les hormones du bonheur, procure des sensations de bien-être émotionnel.

Rire, c’est aussi revenir dans l’instant présent et cultiver la légèreté. De plus en plus de thérapeutes proposent d’ailleurs des ateliers de yoga du rire, prouvant à quel point cette pratique élève immédiatement le taux vibratoire.

Le rire contribue à renforcer le système immunitaire, et procure des sentiments de joie et de contentement tout en renforçant les liens sociaux.

5 – Éviter les personnes toxiques

Fréquenter des personnes toxiques amène automatiquement des situations conflictuelles, car ces personnes dégagent beaucoup d'énergies négatives. Elles ont tendance à se plaindre constamment, à tout critiquer et surtout à aspirer l'énergie des autres.

Aujourd’hui, on parle beaucoup d’“hygiène relationnelle” : apprendre à dire non, poser ses limites et choisir de s’entourer de personnes inspirantes. C’est un acte d’amour envers soi-même.

Il n'est pas toujours évident de les repérer au début, car elles ont tendance à vouloir contrôler et manipuler les gens de leur entourage. Les éviter ou les fuir reste la meilleure solution, car c'est ce qui vous permettra de préserver votre joie de vivre, votre positivité, donc votre santé psychique et physique.